Anne Ve Babalar İçin Pratik Fikirler

Sıradaki içerik:

Anne Ve Babalar İçin Pratik Fikirler

e
sv

Abdestin Faydaları ve Abdest Nasıl Alınır

Abdestin Faydası

Abdestin faydaları; Namazın başta manevi, zihinsel, sosyal vb. gibi birçok faydası vardır. Bunların dışında namaz için alınan abdestin de fiziksel ve bilimsel olarak oldukça faydaları bulunmaktadır, sağlık açısından bu faydaları kısaca sizlerle paylaşacağız.

Abdestin Faydaları

  • Abdest sayesinde eller, yüz ve ayaklar yıkandığı için bu bölgelerde mikropların gelişimi önlenir.
  • Abdest ile sinir sistemini uyarılarak vücut rahatlatılır. Gerginlik, stres ve kaygılar azalır.
  • Ellerin yıkanması, mikropların yayılmasını önlemede etkili bir yoludur. Sadece kendimiz için değil çevremizdeki insanlar için de abdestin bu tip faydaları vardır.
  • Ağza alıp verilen su ile solunum yolu enfeksiyonlarını azaltır. Boğaz ağrısı, kötü kokuyu da azaltır.
  • Burna alıp verilen su ile burun temizliği sağlanır, pis maddeler dışarı atılır. Su ile burnun temizlenmesi; grip, sinüzit, soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı ve göğüs enfeksiyonu gibi enfeksiyonların en aza indirgenmesine yardımcı olur.
  • Burun temizliği alerjik nezle tedavisine yardımcı olur, burun kuruluğunu azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır.
  • Abdest sırasında yıkanan yüz ile ferahlamanın yanı sıra cildi iyileştirmek için de oldukça yararlıdır.
  • Yüz yıkama, cildin yağlanmasını azaltır ve sivilcelerin büyümesini geciktirir, kısmen yok eder.
  • Abdest sırasında temizlenen kulaklar ile kulak kiri birikimi önlenir.
  • Ayakların yıkanmasıyla mantarların temizlenmesine yardımcı olur.
  • Ayakları ve parmaklarını ovmak da diyabet durumunda ve vücudun ağrısını gidermede yardımcı olur. Kısmen akupunktur tedavisidir.

Namaz, obezitenin kontrol altına alınmasının yanı sıra kilo vermenin de etkili yollarından biridir. Namaz, vücudun esnekliğini arttırır, kalp ve beyin sağlığı için oldukça faydalıdır. Kıyam pozisyonunda vücudun alt kısmında doğru kan akışını arttırır ve bacak kaslarını güçlendirir.

Abdest Nasıl Alınır

  • Niyet Etmek (Niyet ettim Allah rızası için abdest akmaya)
  • Sonra eller dirseklerle beraber güzelce yıkanır
  • 3 kere ağza su alınır
  • 3 kere buruna su çekilir
  • 3 kere yüzümüzü yıkamak (Çene altı dahil)
  • 3 kere sağ kolumuzu dirseklerle birlikte yıkarız
  • 3 kere sol kolumuzu dirseklerle beraber yıkarız
  • Başın 4/1 yani dörtte birini mest etmek
  • Serçe parmaklar ve baş parmak ile kulağımızın içi, dışı ve arkasına yıkamak
  •  Serçe parmak ve baş parmak harici kalan parmaklarla ensemizi mest etmek
  • Son olarak ayakları dirseklerle beraber yıkamak.

Abdest Nasıl Alınır Videolu Anlatım

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli